りんごのきもち:体内の老廃物

2008年12月27日

体内の老廃物

体内の老廃物や余分なコレステロールを排出しやすくなる水溶性植物繊維を食べるようにしましょう。
水分の排出を促すカリウムやホルモンバランスを整えるヨウ素、血液の生成を助けるミネラルも重要です。
また基礎代謝をよくする食品、たとえば大豆、豚肉、レバー、青魚や玄米などに含まれるビタミンＢ群もセルライトをなくすのに役立ちます。

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Posted by ringoteltel at 20:34

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