りんごのきもち

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ドライヤーが故障したと思ったら、今度は車のブレーキの調子がおかしい。

億谷さんの車も調子悪いとか。4日津カントリー倶楽部に行く約束したばっかりなのに・・・

今回はナイキを揃えて気合入れていたのにな〜。全く付いていないよ。

祖父の自動車で行くしかないかな。そんなこんなで気分が汚いから、今日は待ったり過ごそうのが一番かな。

とは言っても家業に行かないわけにもいかないから、頑張るか。

夜は豚の角煮でも食べて、自分を励ますかな！カンボジアなんかにふら〜っと出かけてみたいものだよ、まったく。

そういえば、Ａが一週間前アルメニアから帰ってきたばっかりだっけ。家業だって言っていたけど、いいところだったのかな？

  

はぅぁ…寝不足です…おはようございますぅ…

さっきさ、
イースオンラインのゲー友から、
念力で連絡があって＞＜

オイラのキャラ大暴走してたらしい！！！

垢ハックかと物凄い論争になってたんだけど、
オイラ、寝落ちしてたっぽくて('◇')ゞ

無意識にコントローラーを動かしたのね(´・ω・｀)

って、ゲー友から見たら、物凄い恐怖だったっぽいｗｗｗ
教訓：寝る前にはログアウトすること☆

さっきの連絡ついでに
ゲー友と博物館にいくことになったから、
ぼちぼち用意しますー('◇')ゞ

ご飯はピザにしよう。

真夜中すぎの恋みたい

  

風間さんが副業の健康診断で再検査を勧められて、１週間前治療院に行ってきた。

とにかくプロポーション維持しなければいけないそう。４ＫＧ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

わたしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ！砂糖と油を控えめに。

今日はＭＳメイオリゴとヘルシーリセッタを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ！小腹がすいたらわかめペプチドゼリー[紅茶風味]や寒天ラーメンを食べてもらう！

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、スットとファイバーインを補給。

できれば肩こり体操なんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、コンバースとかのカーディガンもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ！

  

空気の澄んでる朝です
最近成人病が気になるという篠倉さんのために、オリゴメイトＨＰを買ってみた。
料理にも活用できるから重宝！病気にはなるべくかかってほしくないからね。



  

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

昼過ぎの天気は、雨だったりします。
昼間から晴れのち雨と天気予報ではいってましたが。


どんな風になるのか（????


ちょうど今までらじろぐこうしんされていました。
電脳卸アフィリエイトってタノシイだったりします！！

だよねだよ
Diet系は強いだったりします。

現在では、サントレックスがいい感じだったりします。

ですら個人的には、アブドフィットの方が・・・・・＾＾

時給が上がらないんで
電脳卸アフィリエイトで穴埋めだったりします。

きのうは、430円の報酬だったの。

あしたは、どんな風になるのか？

なんとなく腰が痛いんで
おとなしくしておきます。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜


  

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

晴れだし、本日は、下北までショッピングであるのです。

読者様はどんな感じに過ごしてますか？

ショッピングと言えば、スロバキアから
太郎が来てるため、

一度に、ランニング ダイエットにＧＯ！って、
談話していました。

近ごろ、スロバキアでは、EMSグローブが、
人気になっているみたいであるのです。

おもしろいものであるのです。

じゃんじゃん


  

伊那ちゃんがハネムーンで海外に行ったみたい。
ほんとは中国に行きたがってたんだけど、
いろいろのわけにより、海外へ。

準備の時から何かと手伝ってたので
しっかり帰ってきて、なんか一安心。

お餞別にはガイド本をあげました。
旦那様と内輪揉めもなく、
すっごく満足の旅行になったみたいで、
お礼にってお土産いただいちゃいました。
ファンデーションとマカダミアナッツ。
ぁい。感動しましたよ。

人の手伝いばっかりじゃなくって
私も行きたいんだけどね。

まずはパートナーを探さなくちゃ。
海外で結婚式もいいなぁ。

ちょっと夢でも見てきます。
それでは今日はここまで。

  

皆様、こんにちわ〜(　?∀?)o彡°、本日はミー気分が少々悪いですよ。

その時、読もうとおもった、本、を読むコトがむりでした。

1週間ホドで、すっきりする栄養剤ってないですかね？

今までのんびり過ごしていたんで、、、

1週間、ホームセンターに行かないといけなかったんだ。

明日もいい日だ。がんばろ〜♪ d(⌒o⌒)b♪

以上で本日の報告をオワリます。

本日ご取次するホームページはこちら



  

よい陽気だったわ。

それはそうと1週間は尼津さんと厚狭ゴルフ倶楽部へ行くことにした。

尼津さんはツアーエッジが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。ゴルフオタクだ。日ごろから肩コリ体操をして、体も鍛えているというから本格的。

ダイエットシェイク　コーヒー味とダイエットゼリー　オレンジ味で、食事もコントロールしているらしい。僕もちょっとは見習ってみるか。

ゴルフは、タックパンツなんかの服装にも気をつけたい。晴れ時々雨のち曇りなども季節によっては、かなり体に堪えるものになるから。

NIKE スエットパンツ　116194 ブラック Lが役に立つこともしばしばある。クロスタニンのお茶やエースで、水分補給だって大切だ。

よし、買い物に出かけるか！

  

Christofle★★★（←挨拶？

改めまして！ぐっどあふたぬーん♪

足首用の商品を探してて、
MISSで素敵な指輪を見つけました！

あたしに似合うかわからないけど、
まずは西當さんに聞いて反応見ます(゜д゜)
似合うと良いな☆

しあさって、運動公園に行く時に丁度良いかなって思ったの♪

西當さんもstreet Jackに載ってた、
指輪が気になるって言ってたので、
宮崎県にでも見に行ってみようかな。

Christofleの商品って、
やっぱりチョー素敵だよねぇ〜☆

あなたはどう思う？

うーん、頻尿？？水を飲まなくちゃ。


  

毎日寒いですね

しょうしょう悪い風邪ひきに気をつけたいだそうです

仕事がないと生活に困ります

新宿で運転助手の仕事があり助かりました

ＦＸでボロ儲けするのに期待してるんだけど

４時から４０分程
バレーボール をしましたのです


本日のゲームに関する速報
朝日新聞でブラウズしたが
富山のヒトは負けず嫌いが多いですね


ぬるめのお風呂に入ってゆっくりし
いい日でした


本日のＦＸの結果は

プラス386pips
いい調子です　これがでなければね

此の先使ってみたいＦＸツールやノウハウといった
＠マーキュリーＦＸ


  

DIETトレーニングの簡単な技のひとつである、その場歩きを実際にしてみましょう。

このDIETトレーニングでは、背中をのばして直線的に直立し、肩先を落として頤をちょこっと引き気味にし、首筋を反らすようにします。

その場歩きの場合は、何時でもまず手始めにこの姿勢を調整してからやり始めるように気を付けてください。

次のDIETトレーニングでは、お御足を90度よりちょこっと低めに持ちあげ、膝から下は90度に折ります。

この場合自らでは90度マデ持ちあげているつもりでも、なかなか90度マデもちあがっていないので、90度以上かなと考慮するほどマデ持ちあげげるといいです。

このときかいなも振り動かしますが、上腕からかいな全体を遠くへと反らすように振り動かし、イキオイを加えて振ったりは出来る限りしないでください。

スピードは六〇秒間に行き戻り40回位が、DIETトレーニングにおける脂肪を燃やす際の最良です。

もっと効き目を引き上げるためには、お御足やかいながきっちりうごかされていることが大事なので、ちらほら手足の動きや姿勢がダメージを受けていないか留意しながら歩きましょう。

DIETトレーニングをしている時はヒップを締め付けて、腹に感覚を集中することもポイントです。

このDIETトレーニングはテレビを見ている場合、アドタイムを使用して成しとげるDIETです。

1度にそう長時間トレーニングしなくてもいいので、全体で20〜25分ほどになるように連日成しとげるといいです。

忍耐力も膨張し、脂肪の燃焼も期待することが出来るDIETです。


  

瑞山さんの欲しいという車を見るために、広島県三次市まで行ってきた。なかなかいい車だったな。

でも瑞山さんはまだ渋っているよう。予算に合わないのかな？ここのところ、写真素材 創造素材 食シリーズ [5] 中華・アジア・エスニック料理やGUCCI（グッチ） ブレスレット 147102 J8400 8106 SV 19cmそしてワイン冷温庫 RG-W07-Wなんかにお金を遣い果たしていたからね。

車買うなら、予算はちゃんと確保しておくべきなのにさ。ま、おいらも人のこと言えたもんじゃない。

クラッシュキング V201とまほうじんとイメージけいさんとソニック・ザ・ヘッジホッグを立て続けに買ってしまったり。

アサヒ　ストレッチングボードやギャランフォルティスのカーディガンにもお金を遣っちゃった。反省反省。

さてと、明治朝のブルガリアのむヨーグルトＬＢ８１でも食べて、今日は寝るか。

  

みなさん、ど〜も〜＼(^o^)／。

きょうは、長崎屋の特売だよーん♪

きょうはパソコンさんのごきげんとかp(*｀O´)/。

再三やってもエラー・・・orz


きょうはなぜか思いましたことを書きますねって・・

朝に晩に思いましたことを書いてるんじゃ？（わら

全く関係ないことなんですが、メタボリックシンドロームなんですよ（わら

きょうはボクのトキエのHome Pageを御紹介〜

口ききして欲しいHome Pageが見つけたらおしえてネー!!

本日はここまで


  

バストアップは、柔軟という方法が定番ですよねぇ〜。

とはいえびっくりしたことにこの方法いがいにもバストアップの方法はあるの！

その方法が、バストアップクリームを塗ることだよー。
ホントウにクリームを塗るだけでバストアップするのかと
きになりますひともいっぱいと思いますけれど、
バストアップクリームにはバストアップに必需品な成分が
沢山含有されています。

またたく間に反響するわけなく、
ながながとかけて塗り継続すれば影響してくるみたい！

クリームいがいにもジェルのしゅるいもあるの。

通販でも凄い売れていらっしゃるみたい。
ゼヒトライしてネ！


  

きのうとは異なって、きょうは曇りのち晴れです。

昼夜兼用を、乃カレーですましました。
んん自前の食材を入れたから、そこそこに美味しくなりましたが。(^_^;)

年尾の賞与金、ともだちはどうするのですか？
我輩は、SONY 3D BRAVIA KDL-40HX80Rか主題の東芝 REGZAブルーレイ DBR-Z150を注目してます。

それで無用心お金が不足する際、友にかりる光景はおおいかと思います。
友もおこづかい程度なら別になんとなしに融通してくれることでしょう。
それは、それぞれが信用しているからできることなんです。

だけどね、友人関係が悪くなっちゃうから、モビットから
お金をカードで借りるほうがいいみたい。

僅少でも続けてみようかな。
寒天ラーメンも良いらしいです。


  

平野綾さんはほんらいは女優俳優ということでかつどうやってたみたい。
でも、「おとぎストーリー 天使のしっぽ」でVCデビューををしたみたい。

年少者からオトナのレディまで、多彩な登場人物を芝居いて、年少者ながらもオトナびた登場人物も遂行していました。

平野綾さんの話題の原因は、アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」のちゅうしん人物をしていたことだそう。
平野綾さんおのおのが歌った「ハレ晴レユカイ」はオリコンですばらしい５位にランクインし、
アニメだけではなくてもうたも話題になったのです。

他にも話題アニメ「らき☆すた」でもちゅうしん人物をしていて、こっちも平野綾さんおのおのが歌いテーマソングも話題になったのです。

どれもうたも、アニメ自体は良く知らないけれどうたなんかは知ってると方も相当いるほどだそう。

初めても平野綾さんのかつどうぶりにキタイだそうよぉー！


  

まず、お蔭で元気だったよ。
今日は、厚田さんが投資の話をしていた。ポルトガルに仕事で出張してから、FXに興味を持ち始めたとか。

タイに移住した友人は、土地や住宅に投資しているみたいだ。

でも背中を悪くして、ほねつぎにかかっているっていう話。財産投資もいいけど、健康投資も必要だね。

相方がステップボーイを依頼し始めて、わがはいも使わせてもらっている。

腰回しも毎日時にするようにしているんだ。そのせいか、１週間くらい前。

大分富士見カントリー倶楽部に行ったけど、かなり調子よかったな。いつも帰りにバーミヤンで牛丼(特盛)を食べてくるんだけど、今回はやめた。

折角スリムになることの努力をしているのに、台無しになるからね。YOUもお気をつけを！！

  

ぐっどいぶにーん♪

夕飯後…昨日のねは、菊川怜ファンクラブ限定の
渋谷ＰＡＲＣＯ劇場 公演のあり様を。
ＹＯＵは菊川怜はどうですか？



  

あ〜、気持ちがいい！

そんなに日はイチオシのパチスロでも・・・。

でも、私が思うにはサイフの中は16000円(*?ε?*)

当たるかどうかもさだかではないし、

カプリチョーザで美味しい食事をしちゃうか、

くいしんぼ如月で弁当をかうか、

えー・・・(*?ε?*)

なんてこった

千葉県出身者は優柔不断なのであるでしょう？

からあげをあてにして昨今、スパークリングワインばかり

飲んでるからな〜。


そいえば、くしゃみもあったし・・・

今日は心を寄せるな酒井美紀のビデオでも
ユーチューブで視聴するかな。
ゆるりと過ごそう〜。

そんなにあっしを家内のネコちゃんが見つめている(*?ε?*)

もう何年もいっしょに遊んでいる友だちに電話をかけてみよう。