りんごのきもち

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今日は大切な日なんです♪
1週間はそのあゆかちゃんとおでかけする予定。
オーブンが壊れたから、それ見たいんだって。



  

暖かかった
さえりちゃんとフリマに行ったんだけど、結構楽しかった。
夜ご飯、おふくろ亭で食べて帰ろうか、って言ったんだけど、結局松谷のおそばと黒酢とカルシウムそして大豆農場の豆乳で作ったヨーグルト　フルーツ味を買って家で食べることに。
最近さえりちゃん は、コレステロールと体脂肪を気にしているんだよね。
アラビノシュガーとヘルシーリセッタを自分で買ってきたくらい。朝食べるんだって、有機栽培大豆　ほね元気を買ってきてみたり、京優膳　白みそを自分で選んできたり。なんだか、ものすごいこだわっているよ。
善玉菌を摂取するんだ、ってソフールＬＴも飲み始めている。わたくしも飲み始めたけど、体調がよくなったかも。
この勢いに乗って、ストレッチなんか始めてみようかな。

  

赤ちゃん肌になりたいと思う今日この頃。

元々はだが弱い私は、はだに負担のかからない江原道をあれこれためしています。
今使っているのがDHC

ナチュラルなのにしっかり毛穴を隠してくれます！ でお気に入りなのだけど、ムラムラになるし、毛穴落ちして汚いし、しばらくすると皮脂が出すぎてベタベタ、ファンデーションが筋状に溜まる が欠点なのだ。

しわをカバーしたくて厚塗りになりがちだけど、厚ぼったくならないところが適しているとこかも。

今度はDHCを試したいと浮気心がそわそわ（　　　　）???！

基礎化粧品はなんかはどうなのかな？

敏感肌だから一度皮膚科で相談してみるか（；゜０゜） ぎく

赤ちゃん肌になる道は厳しいのだ



  

空気の澄んでる朝です
午前中の天気は、曇りのち晴れ！
今日は、西粟倉村で海釣りであるのです。
だいすきだから、誘えば良かったと・・・・



  

聞いてませんか？
この、抹茶ミルククッキーが、ひそかな流行のアイテムだよー。
こんなにクッキーを、贈答用にしたんです！



  

ゼニカル買ったんだけど、いまいち。。
9号の服が着れねーよ（泣く）
肩凝り体操してヤセないとダメだね。



  

グッドイーブニングです。
夜はマユミと待ち合わせしてティラミスで口にする話をする予定。
ただちにホットペッパーでクーポンも掌中したしお膳立て万端であります。



  

ドモドモ、

小生、またまた、やってのけてしまいました、仕事で誤ち・・・orz
そして今日、『この様なエネルギーならイケる』と思って、
青豆御飯を食べようと思ってます。



  

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑

話は変わるけど、
はるひこくんとミーは海釣りに
行ったついでにEMSグローブを買いましたｗ

チェア−も欲しいです。
フェイスケア買わなきゃ買えてたねｗ

サスペンダー付 スカートをプレゼントに貰ったけど、
いまいちですｗ。。。




  

今は安穏なシチュエイションの中で食生活も日を追って成熟していくトレンドにあり、それに連れだって標準ウェイトをしのいでいるという人が増しているようです。

近ごろの人の世健康を考えないことは予想されない毎日ですし、肥満に苦難する人たち、後は見た目をぐっと華麗にしたいと憧れる女性たちなど、大量の人が肥満解消術に挑戦しようとするトレンドにあります。


人の世に肥満解消術の手段はさまざま存在しますが、最初にとはじめる肥満解消術は、ごはんを工夫してやり通す肥満解消術でしょう。

ごはんを工夫することで肥満解消術する際、その効果は大いに大きいものが存在します。

取り分けごはんを止めることで肥満解消術に関連させる際、肥満解消術の効果はぐっと大きいといわれております。

肥満解消術専用の食料なども近ごろではよく発見するようになってきましたが、サプリメントも含めてかくの如き肥満解消術食料は肥満解消術を後押しするものです。

基本的なごはんのことをいい加減にして、肥満解消術食料だけで肥満解消術しようとすると思わぬたまものを誘発することになります。


ぐっと大きな肥満解消術効果を見込むためには、毎日のごはんをきっちり調節することでしょう。

ある限定された食料だけを飲食することで肥満解消術に関連させるという方法もあります。

例えば、林檎肥満解消術、キャベツ肥満解消術、卵肥満解消術などです。

こんな特定食料の肥満解消術も、肥満解消術効果を短い間だけ得ることができるでしょう。

けれどもそれが持続することができているのかというと、それはいかがなものでしょうか。

  

オリジナル作品やテレビを観ていない方でも目いっぱい興奮できる秀作だと思います。

実社会を変えるために長州藩の人切りとなった剣心に、やがて忍び寄る悲劇。
酸鼻を極な抜刀斉として描かれる剣心はかなり見甲斐があります。

物語、演出、え、恩局、どれをとっても抜群秀作だと思います。

るろうに剣心-明治剣客浪漫譚- 追憶編 ~特別版~ [DVD]

ところで、ドライバーのスライスをなんとかしなくては。


  

本職でサウジアラビアにいるKちゃんが、日本食恋しいって。

今度アサヒサーデンペプチドとかポスカム[クリアドライ]それとピックオリゴビスケットなんかも送ってあげようかなと思ってるんだ。

日本の最新商品って、やっぱり気になると思うから。サイリウムヌードル　シーフードとかはどうだろう？ちょっと嵩張るかな。


今あたいが気になっているマカとかも興味あるかな？

そういうのって、外国でも人気があるものなんだろうか？ダイエットＥＸとかサプリの数は、日本より多そうだよね。

でも、傾向は異なるものなのかな。

痩せることに重点をおいていて、健康によい！っていうものは少ないかも？

あたいは恵天青汁にはまっているけれど、水物は重くて送れないな。帰ってきてからのお楽しみ、ということで。

―地球滅亡まであと４２７日―


  

ゴルフを始めてから、稻村さんがちょっと「輝き」始めた感じ。

ピンやアンブロのプルオーバーにこり始め、注文なんかもときどきしているみたい。

「帰山鷹丸みたいにカッコよく！」とは言わないけれど、自分でファッションセンス磨き始めたって、ちょっとうれしい。一緒に博物館していても、なんだか鼻が高い。

ゴルフのために腕立て伏せも始め、体重も5ＫＧ減ったみたい。

今まで「ニンテンドーDSi電卓 ファミコンマリオタイプでほのぼのしよう」とか言ってた人とは別人のよう。

サノレックスやオルビスのダイエットシェイクそしてサラダ寒天なんかも研究していて、注文した商品がよく届くんだよね。

新境地を開発している感じで楽しいよ。きのうは、にんにく卵黄(黒酢・酵素入り）のことをわたしに教えてくれて、「注文してみたら？」だって。

むこうからそんなことを言われるなんてびっくり。ちょっと、注文してみようかな。

  

力作のグレードがはなはだしく高い。
敢えて表現するならば、「ノーベル賞」並の映像クオリティです。
特に、第一話の動画の気迫の入れ方は、素晴らしいものがあります。

アニメーション質がふつうでないです。きゃらの絵コンテだけでなく、バックグラウンドもオリジナル同様いまだかつて無いデキ。

　物語や楽曲は一般的にオリジナルに忠実で、さらに良い意味で脚色がなされています。
　
AIR

  

ぐっどいぶにんぐー

私があなたのために日記書きますね＾＾

確かにカラっと晴れてるのはいいんだ。だけどこの乾燥はどうにかしてよ。

キミエとアメブロで、好みの違いを確認ｗ

ここへ来て、テレビのニュースって私としては程々に好き。


明日は寝坊できないぞー！！


  

シェイプアップ達成の為にはメシにも気遣いをする事が肝心です。

食事タイムもメシのうちです。


毎日決まったタイムに三食正しく食べる常習性をつけ、ながら食いや一気食いは止めるべきです。

正しく３度３度のメシを取り込むことによって食べたものを燃えやすくし、脂肪が増大し難いバディを守ることはシェイプアップには欠かすことができません。


なかでも、シェイプアップを達成させるためにだいじな点は基礎代謝力を上げることで、このことは朝食と関わっているだいじな問題といえます。

腸を元気にし排便をよくすることも朝のメシで期待ができることです。


偏食のないタベモノ内容を考えることもシェイプアップにはダイジです。

健全なままでいられてこそのシェイプアップでなければ達成とは述べることが出来ません。

ベジダブルはダイジですが、それだけを取り込んでいてはバディのどこかにシワ寄せがきます。

効果をいそがないこともシェイプアップを達成させるだいじなコツとなります。


食事制限をするときは、脂質や炭水化物を調節してください。

脂肪の少ない鶏のササミで食事を作ったり、カレーパンではなくチーズサンドにするなどがシェイプアップ向きのタベモノです。


ひんやりしたタベモノよりはあったかいタベモノの方が脂肪が燃えやすくなります。

脂肪燃焼に使われる蛋白質は意識して取り込んでいきましょう。

ですので、シェイプアップ達成の為にはベジダブルジュースよりもスープがより決定的なのです。

それから甘いものやアルコールはつつしんで貰いたいところではありますが、あまり敏感になることは肝心ではありません。

精神的にマイナス要因をかけすぎないこともシェイプアップを達成させるコツですから、そこそこまでは認めるゾーンです。

  

気持ちのいい朝です
昼過ぎの天気は、雨！
きょうは、赤磐で釣りだそうです。
だいすきだそうで、誘えば良かったと・・・・



  

ぐっもーにんぐです

顔写真 撮ったんだが〜Home Pageにアップする方法があいまいなのです。

wiiスポーツやエアロビスティックで痩せれるかな？？