りんごのきもち

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あんたも元気だったかい。
一週間位前外出先で腰を痛めた。国立病院に通うことになって、アルバイトも思うように進まなければ、展示会もできやしない。

7日の大津カントリークラブ予約も取り消すはめに。
「体が資本」とは、よく言ったものだ。

ゼナドリンとかサラダ寒天それに充実野菜　ベジタブル＆ファイバーなんかが、やっぱり必要なのかな。ちょっとは自分の健康に投資しないとね。

ほね元気ひきわり納豆やおなかサポートみそ汁　合わせなんていうのも、体によさそうだな。

そうそうピュアラかりんで腸を整え、たべるデンマークヨーグルトでカルシウムの摂取にも励まなくては。

でも、忘れてはいけないのが、柔軟だ。転ばぬ先の杖。ウォーキングを利用するのもいいかな。復調するのを待って、出かけることにしよう。

  

やあ、こんばんは。
寝坊して彼にメールできなくって今日会えず・・・

「劇場版　涼宮ハルヒの消失」借りてきて見たんだけど
やっぱ彼と一緒じゃなきゃつまんなくて見てない。

今度またダァと一緒のときに借りて見よ。

あ、青春映画見たいんだけど、
オススメありますか?
オークションのインフォメーションとかも調べとこ。

来週は会えるといいな。

それでは、おしまい。


  

お付け肥満解消法の利点のひとつとして、まずしなければならないことが気楽で、重圧が蓄積しにくいということが存在します。

利点の2つ目は、本当にほっそりとなるという事です。

肥満解消法お付け自体は、600〜700キロカロリーしかありません。

お付け肥満解消法では、時折飲食する水菓子は500キロカロリー程度で、野菜類は300キロカロリー程度です。

お付け肥満解消法をやり遂げている間の1週間で、肉を飲食することが太刀打ち出来ない5日間、野菜お付けと水菓子や野菜をきちんと食べたとしても、1日の吸収カロリー量は1500キロカロリー以下なので、まず山のような人がほっそりとなるでしょう。


肥満解消法についてある程度データを所持していないとしても、たやすくだれでも取り組むことができるのがお付け肥満解消法の利点のひとつということが可能です。

お付け肥満解消法の問題としては、まずプロティンの吸収量が少ないというところです。

健康を傷つけてしまうという位ではないですが、オールラウンドに乏しいプロティン量を、肉を飲食する日でなんとか補助するというような、偏りのある吸収メソードになっています。

炭水化物のボリュームが乏しいという事も問題で、お付け肥満解消法のメニュで入手することができる炭水化物のボリュームは、水菓子から入手することができる小さい量の糖に歪んでしまっているところです。

糖質の吸収量が不足していると、血糖値や中性脂肪の血中量を揃えにくくなるため、営養的視座からいうと、お付け肥満解消法のメニュは余りお奨めされる肥満解消法ではないということが可能です。


問題のあるお付け肥満解消法で仮にスマートになったとしても、メニュを終えると跳ね返りしてしまうという三すくみも予想されます。

このように、お付け肥満解消法は短期の間に肥満解消法したいときに扱う肥満解消法法ということが可能です。

  

お世話様です。
1〜2週間ぐらい前？に赤の他人に、「祝園の周囲のRICマートを知りませんか？」って問われたことをふと思い出した。
あの人、目的のRICマートに行ったかなあ(^^*)



  

▽・ｗ・▽こんばんわんこ

ワタクシが元気元気です＾＾

AKBって最初から48人いるんだって知ってた？　だんだん増えて48人になったのかと思ってたよ。

チエからメールもらったんだけども、そんなこと言われたって困るなって話で・・・。まぁ、ちょっとは考えてあげるけど。

ちなみに、1週間まえ見た僕の初恋をキミに捧ぐは盛り上がったなぁ。


・・・そろそろ眠たくなってきました・・・・。


  

朝！って感じの朝ですー

あしたに広島県東広島市に行きたい。

くたくただが、頑張る。

GLMOROUSでは、綾瀬はるかをすごいに
かわいいイメージで書いてある。



  

今日はなんとなく思った事を書きますね

話は変わるけど、
たくまくんと拙者は大好きなコンサートに
行ったついでにEMSグローブを買いましたｗ

本棚も欲しいです。
メンズグルーミング買わなきゃ買えてたねｗ

タートルネックをプレゼントに貰ったけど、
いまいちですｗ。。。




  

Velvet Lounge★★★（←あいさつ？

改めまして！(ｏ?∀?)?*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

わき腹用の商品を探してて、
装苑で素敵なルースを見つけました！

わたしににあうかわからないけど、
まずは糸柳さんに聞いて反応見ます(^〜^)
にあうと良いな☆

明明後日、ライブに行く時に丁度良いかなって考えたの♪

糸柳さんもMen's Exに載ってた、
ルースが気になるって言ってたので、
練馬区にでも見に行ってみようかな。

Velvet Loungeの商品って、
やっぱりメチャクチャ素敵だよねぇ〜☆

読者様はどう思う？

明日の予定をナビしとかなくちゃ。


  

日ごろ太ももがすごく気に掛かってきたので、
何か善いダイエット法がないのかなあとおもって検索してみたら、
多くありすぎて唖然！

五穀ミルク2、部分やせ湿布ダイエット、ダイエット天国と地獄とかとか。
こんなに多くあったら、チョイスできませんよねえ



  

数十年間はアテ師を目指している方はむかしよりもさらに多くなったやうです。
職業学校やようせい施設が多くなったのもその証拠だそうです。

だもんでアテ師のしごとが気になっている方に、アテ師の報酬に関して紹介しますよ〜。


アテ師の重要なしごとであるテレビマンガや東洋シネマ、
TVゲームの吹き込みの収入にはランク制といった定めがあるよ。
テレビマンガ一本で一番低いランクが15000円、最高ランクが45000円となってくるんです。
あともんくはないランクの上にノーランクといったランクも在りますやうです。
例年話合って自分自身のランクを決定されるんで上がったり下がったりをやるみたいだそうです。

こういったランク定めは６０歳いじょうであれば下げられないといった定めがあるのですが、
キャリアを積み重ねたウデの立つアテ師はたいてい上ランクになってくるんです。
テレビマンガの場面見積もりが上限があるんでウデの立つの登場が難しくなり
ねつれつなファンでは悲しいことですらあるよが、
こういった定めによって無名の新入りが出演かのうの機会がましたんですよー。

こういったランク定めはテレビマンガ東洋シネマTVゲームいがいのポジション所には適用されないんで、
ウデの立つアテ師は語りのしごと等々をしていて出演のポジションを補っておるやうです。
場面によってはテレビマンガ作品で出演やってるアテ師より上収入の機会も在りますみたいだそうです。


  

西友とにここんとこ、フードコートが多くなりましたね。
ジョイフルよりフードコートの方とか
様々な物をガッつけるからナイスなと思います。

この前も大学の友達と西友に
行ってケンタッキーフライドチキンにいきましたよぉ。

数段混んでましたよぉ！(?ω?*)

そのあととある店に行って
ピンクのインナーとバッグを買い求めてましたよぉ。

お会計9000円・・(?ω?*)



まぁ、それはおいといて・・

次の店に行こうと思いましたら
何かの新製品のキャンペーンで
チュッパチャプス貰いましたよぉ！??? ( ^-^)o-o<※ ☆ ????

松原で待ち合わせた大学の友達に捧げました。
喜んでたようでよかった(?ω?*)

それからもうこころもちぶらぶらして
帰路につきましたとさ・・

明日は自然を満喫しにいく予定です。
早めにネマス!

というわけでもう寝ますね。


  

通称、脂肪燃焼おつゆともいわれる、シェープ・アップおつゆによるシェープ・アップをご案内します。

まず最初に、シェープ・アップおつゆとは、1週間前に一定の品書きと、野菜おつゆを主体に飲食するというおつゆシェープ・アップ方法に用いられる野菜おつゆの事です。

おつゆシェープ・アップの留意点を複数通りか例を挙げてみます。

まず一つ目の規定として、シェープ・アップおつゆは常々分量を気を付けることなくおこのみなだけ摂取できます。


おつゆシェープ・アップにはこんな風なフリーなところがあって、それが人気の秘密とも述べることが可能なでしょう。

品書きに添ったたべものを1週間飲食するかんたんなシェープ・アップ方法です。

おつゆシェープ・アップを実行する間は、油ものやパンなどのような小麦粉を利用したものを飲食してはならないルールになっておるのです。

ドリンクのばあい、糖分がふくまれていないブラックコーヒーや茶、ミネラルウォータなど、あとは１００％であればジュースも大丈夫です。


アルコール飲料や炭酸飲料も絶対タブーとなっており、シュガーをはじめとする全ての甘味料がNNGです。

もしアルコール飲料を前日に飲んでいて、体の内面にまだ残存しているようであれば、丸1日後におつゆシェープ・アップを始めます。

シェープ・アップ中のメシの中で、食肉を飲食する日が限定されておるのですが、食肉は牛肉以外の脂身の付属していない豚肉、その上油をつかわずに支度した鶏肉、もしくは煮魚を飲食するようになっておるのです。

おつゆシェープ・アップは言わば断食シェープ・アップに属すもので、１日の栄養吸収量がまことに減少してしまう日もあるので、シェープ・アップを実行するときは健康状態調節に留意し、間違っても無理を重ねないようにしなければいけません。

  

小品のラインが大変高い。
言うならば、「オリンピック金メダル」並の映像品です。
特に、第一話の動画の気迫の入れ方は、素晴らしいものがあります。

アニメクオリティが普通じゃないです。きゃらのえだけでなく、バックグラウンドもオリジナル作品同様素晴らしい出来栄え。

　物語や楽曲は根本的にオリジナル作品に忠実で、さらに良い意味で脚色がなされています。
　
AIR

  

友の上崎君が一週間前、
レンタカーで観光に行きました。
行ったとこは湯河原温泉。

わたくしなんて家で柔軟運動してたのにくやしいです。

かな〜り楽しかったみたいで
聞いてたらどっか出かけたくなりました。

最近フェィスブックで人気のパワースポットとかいいな。
沖縄県の斎場御嶽はどう？

身近なところで海浜公園でもいいかも。
のんびりミソ風味ラーメン食べたりさ。

でゎ、バイバイ。

  

サントレックス買ったんだけど、いまいち。。
19号の服が着れねーよ（泣く）
背筋してヤセないとダメだね。



  

昨日お風呂入ってから、あなたは何してました？

あたくしはラリックのパーティーに…


…行った夢を2時間見ました(*゜ー゜)

夢でしたが、ラリックの商品に囲まれて、
あたくし仕合わせでした（*ノノ）

実際、ラリックのパーティに呼ばれることはないけど、
ショップでガン見は出来ますから！！

今日は、しごと帰りにイヤリング見に行ってきます★
もちろん、ラリックのね！

超目の保養です♪

由貴さんにつきあってもらおっと。
・・なことでした

  

( ?д?)? こんにちわー
皆様、ごぶさたしてます、きょうは吾人気分がしょうしょう悪いだそう。
まえ、読もうと考えた、本、を読むコトがふかのうでした。
明日もいい日だ。がんばろ〜ヘ(^^ヘ)))。。。フラフラァ



  

(´Å｀)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】

味噌汁飲んでいました。
結構オイシかっただそうです。
15時に、赤磐にむかう予定ですけど、天気はいかがです？
雲ひとつない晴天かな？



  

TVまんが好きであったなら、こんど出るのTVまんがをどういった人がやるか気にかかるよね！

特にもとの作品があるとどんなしゅつえんしゃに決定するのか気にかかるよね…
だいすきなキャラをだいすきな声優がえんじてくれればさいこうですよね。

TVまんがのつくってるところのしがんか、オーディションで決めて、
声優の一番のしがんとどんどんへんかしていく事もいつもきくよね！
しゅやくでしがんしたのに脇役になってたりしても、
なんだかんだ言ってにあってればいいと思う。


イマドキはしゅやくだけ決めてあとは事務所にまかせる手法が殆どらしいよね！


  

二週間くらい前から、タイムにヘルシーエイジファイバーシリアルセミスウィートを食べるようにしています。
体重を10kg落としたくて。めどは5号！
それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。タイムには、もっとせんい　オニオン風スープも飲んだりしています。
二週間くらい前にオーダーで見つけたのは、ファイバーチョキレＵ。どうせ食べるなら、鉄分とか、アミノ酸とか、体が必要としているものを摂りたいもの。
ねねちゃん が教えてくれたマルハフィッシュソーセージ85って、ちょっとおもしろい。キユーピー　カルＫ２にあるような成分が含まれているの。オーダーで買ってみようかな。